每天都在影响我们的认知偏差！3200字，说明白什么是「鸟笼效应」_全球最新

2023-05-09 12:32:44 来源 : 畅琦的成长

大家有没有经历过这些事情：

(资料图)

某次促销，买了一双新风格的鞋子，为了搭配鞋子，买新的裙子、包包、化妆品...… 收到一束美丽的鲜花，为了养这束花，特意买了个花瓶，为了不让这个花瓶空着，你隔几天就买一束花…… 你只想点一杯珍珠奶茶，店员告诉你第二杯半价，你是不是就会多买一杯？

这些情景在生活中屡屡发生。

我们的行为，感觉总被什么东西牵着鼻子走？是的，我们被“ 鸟笼效应 ”牵住了。

本文将用3200字，介绍什么是“鸟笼效应”，看它是如何影响我们的我们日常行为的？

文章很干！建议收藏再阅读！

什么是“鸟笼效应”？

鸟笼效应是一个著名的心理现象，又称“鸟笼逻辑”。

发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。被称为：“人类难以摆脱的十大心理之一”。

这个效应的发现，要从一个故事说起……

20世纪初，詹姆斯和好友打了一个赌：“我有办法让你在根本不打算养鸟的情况下，养一只鸟。”

好友不相信，认为这是无稽之谈。

人怎么可能做自己根本不打算做的事情呢？何况他并不喜欢养鸟。

詹姆斯送给好友一只鸟笼，好友将它挂在家里。

空空如也的鸟笼吸引了所有访客的注意力，他们看见鸟笼时，无一例外感到好奇：

“为什么里面这里要挂一只空鸟笼呢？”

“你养的鸟去哪里了？”

一开始，好友耐心解答了自己和詹姆斯的赌约，时间长了，他便感到不耐烦。

访客们千篇一律的提问几乎逼疯了他，为了不再听到同样的问题，好友买了一只鸟，让鸟笼的存在显得顺理成章。

于是，詹姆斯赌赢了。

他不止赢了这场赌约，也使他在鸟笼面前失去了自我意识，被自己牵着鼻子走。

后来，詹姆斯将这个现象总结为“鸟笼效应”。

其含义指，人们在偶然获得一个不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关，而自己不需要的东西。

“鸟笼效应”会造成人的一种心理上的压力。

看到鸟笼就自然联想到了养了鸟，看到烟灰缸就会认为这个人抽烟，这是人们最习惯的思维逻辑。

这种惯性思维会让人按照固有的模式和套路去思考问题，就像没有客人会觉得有人只是把鸟笼当成装饰品。

另外，外界朋友不解困惑的眼光，会带来极大的心理压力和暗示。

即使你最一开始对自己有清晰的认识（没有养鸟的计划），但不被外界和众人理解和认可，也会让你开始怀疑自己，成为人群中的那个异类。

买一只鸟，比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多，所以，我们才会陷入“鸟笼效应的陷阱”。

生活中的鸟笼效应

（1）商家的套路

双十一的满减和优惠券，常常会让我们多买原本不需要的东西，本来你只想买一件衣服，为了凑满300减50的优惠，只好往购物车里加条围巾、加条裤子。

街边奶茶店，第二杯半价，也会左右你的选择。

你只想点一杯珍珠奶茶，店员告诉你第二杯半价，那你可能会多买一杯。

打折促销，衬衣买一送一，送的那件衬衣并不是你喜欢的款式，但是本着有便宜不要是傻子的心理，还是买了回去。

回家以后，发现自己没有其他的衣服和配件来配这件衬衣。

很多人都不会选择把这件衬衣扔掉，而是又去买裤子（裙子）、鞋子、包包来配这件衬衣。

商家正是利用了“鸟笼效应”，让消费者买了一堆本来不想买的东西。

商家不断地给用户送“笼子”，笼子主要由两种：

一种是免费送产品的“互补品”。

就是和产品强相关的产品，容易让用户产生购买欲望，比如鱼和鱼缸、switch和游戏卡等。

第二种是相关推荐+赠送优惠券。

比如你在逛淘宝的时候，系统可能会给自动根据你浏览记录和订单推荐一些商品，同时临门一脚“送优惠券”等福利，诱惑消费者购买。

（2）思维惯性

殷纣王帝辛年轻时也是一名明君。

有一次，纣王让人做了一双象牙筷子，大臣太师箕子感到非常担忧。

他认为：用象牙筷子吃饭就一定不肯用陶土粗制碗具，必将用犀牛角或玉作成杯盘；

餐具改变了，食品也会随之改变，进一步升级到山珍海味，珍禽异兽将成盘中之物；

食物改变了，将不满足穿着，麻布为衣将不再流行，朝中之人进而会穿绫着缎；

穿着改了，下一步将造豪华的车子，建高阔殿宇楼台，追求享乐。

如此下去将一发不可收拾，腐败之风会很快盛行起来。

后来果不其然如箕子所料，殷纣王统治后期，设酒池肉林、炮烙之刑，由此达到昏庸残暴的顶峰。

这就是“鸟笼效应”里，非常可怕的惯性思维。

看到鸟笼就联想到鸟，看到烟灰缸就自然认为这个人会抽烟。

……我们常常受困于惯性思维，按照固有的模式和套路去思考问题，而看不到其他的可能性。

就算人没有这样的惯性思维，也很难摆脱鸟笼效应。

即使你对事物的联系有很清醒的认识，没有被植入鸟笼逻辑，但是如果身边大多数人都有这样的逻辑，你就会成为那个异类，重重不理解的眼光就会给你带来极大的心理压力。

但是，其实反过来想想，鸟笼效应是不是也有好处呢？

你很喜欢读书，白天工作忙绿。

可以买很多睡前读物放在枕边，每次买来新书，把书在床头敞开，可以利用鸟笼效应让自己养成阅读的习惯。

刚开始你可能只是看到书翻开着，就拿起来随便看看。

一天天过去，你就会发现自己越来越习惯这个动作，慢慢看的页数也就多了，最终就能够养成按照计划阅读的好习惯。

如何破除“鸟笼效应”？

1. 避免被别人的“鸟笼”限制

尤其是避免商家设置的“鸟笼”，防止掉入商家的圈套。

在购买东西前，想清楚自己是否真的需要。

明确这一点之后，无论商家给你设置的是金鸟笼还是银鸟笼，你都能从容不迫地识破，不会仅仅因为便宜而买回一堆用不着的东西了。

别人送东西的时候，我们也要思考，这个东西，我是否需要，如果对我我无用，是否可以将它处理掉呢？或者转送、或者转卖？

否则，我们会在鸟笼效应中越陷越深，周围被各种你不需要的东西所环绕。

2. 控制自己的欲望

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。

人们拼命熬夜加班挣钱，努力追求去买更多更高档的东西，但如果让他们说出需要它的原因时，相信很多人都说不出个所以然来。

我们的生活需要理性的对待，去掉一些不必要的枝枝叶叶，才能享受到生活的幸福。

拒绝商家的套路，拒绝消费主义！

因此要学会控制自己的欲望，主动断离舍。

简化自己的想法和生活方式，好好的把握时间来提升自己。

任何时候，千万不要眼高于手，为自己当下所不能负担得起的东西而买单。

3. 学会利用“鸟笼”的正面效应

很多习惯，可以借助鸟笼效应帮助养成。

例如，想要自己做饭菜，不如先给自己买个锅和菜谱，让自己慢慢学会做饭，从此拒绝外卖。

例如，想要攒钱，可以先给自己开一个定期存款的银行卡，每月发工资存一笔钱，逐渐养成存钱的习惯。

例如，想要养成读书的习惯，不妨将那些书籍常常敞开放在离自己近的位置，总有一天你会想到拿起来看看。

当优秀的习惯越攒越多，就可以发现，不再依赖鸟笼效应了。

4. 避免惯性思维

认知心理学研究表明：人脑是很难理解非线性关系的，倾向于简单的直线式思考。

看到满减，就想着凑单；看到第二件半价，就毫不犹豫多买一件。

而且直线思维当中受情绪的影响较大，而忽视了我们真正要的是什么，它又是否适合自己，我们想要什么样的一种结果。

所以，我们做事情时，冷静下来，思考我们真正要的是什么？

多想一步，绕开惯性思维，就能避免“鸟笼效应” 。

04 总结

鸟笼效应含义是，人们在偶然获得一个不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关，而自己不需要的东西。

主要是受惯性思维和外界心理压力导致的一种认知偏差。

我们需要刻意的调整和控制欲望、学会断舍离才能避免鸟笼效应。

学会跳出“群体思考”，丢掉那些所谓的“笼子”，才能活出自己本色，活出自在人生。

人生很长，我们千万不要被生活、他人、社会看法、常规习惯这这些“鸟笼”牵着鼻子走。

舍弃繁杂的束缚，拥抱极简主义，生活就没有那么多负累；

屏蔽刺耳的声音，扛起自由主义，人生就没有那么多疲惫。

生活的本质，当你独处时或许容易认清，就怕在随波逐流之中难以保持清醒，希望我们共勉

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